tendangan depan

-->

Tahap pelaksanaan tendangan depan dibagi kedalam tiga tahap yaitu :

1.      Sikap Permulaan

a)      Sikap posisi tubuh berdiri tegak

b)      Kedua tangan dirapatkan disamping paha

c)      Kedua tumit bertemu dalam artian diantara kedua ibu jari kaki mempunyai jarak lebih kurang 1ebih satu kepalan

d)     Pandangan mata dan wajah mengarah kedepan
 

Gambar tampak depan                  gambar tampak samping

2.      Sikap pelaksanaan

a)      Langkahkan kaki kanan kebelakang (gerakan ini disesuaikan, jika gerakan tendangan dilakukan menggunakan kaki kanan maka kaki kanan yang dilangkahkan kebelakang, sebaliknya jika kaki kiri yang melakukan gerakan tendangan maka kaki kiri yang dilangkahkan kebelakang) membentuk kuda-kuda depan

Gambar tampak samping

b)      Posisi tangan sikap pasang dalam pencak silat salah satu tangan terbuka dan yang satunya lagi dikepal (jika kaki kanan yang hendak melakukan tendangan maka tangan kanan dikepal dan tangan kiri terbuka berada didepan kepalan tangan kanan,begitu juga sebaliknya jika kaki kiri yang hendak melakukan tendangan

Gambar tampak samping

c)      Angkat lutut setinggi pinggang( pada saat mengangkat lutut, kaki yaitu bagian dari bawah mata kaki sudah lurus, jari-jari kai ditarik keatas sehingga pangkal bawah jari-jari kaki yang nantinya akan menjadi tempat perkenaan sasaran tendangan)

Gambar tampak samping

d)     Lemparkan kaki kearah kedepan, diikuti dengan gerakan dorongan pinggang, sehingga tungkai pada posisi lurus

http://rismanjunaidi.blogspot.com/

Gambar tampak samping

3.      Sikap akhir gerakan

a)      Tarik kembali kebelakang kaki yang menendang, kemudian kembali membentuk kuda-kuda depan

Gambar tampak samping

b)      Posisi tangan kembali kesikap pasang

c)      Tarik kaki yang berada dibelakang kedepan (sehingga posisi kaki menjadi rapat kembali didepan dan tangan kembali disamping paha)

d)     Pandangan kearah kedepan

Gambar tampak depan                        gambar tampak samping